洋茄炒豆腐的做法

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预防心血管疾病、更年期的“保护神”、降低乳腺癌的几率、抗血管、牛奶的替代品、补益清热养生

豆腐:清热泻火、益气、解毒

番茄炒豆腐的食材和调料:

番茄1个 豆腐1块 毛豆1小把 姜 蒜 番茄酱 盐

毛豆:健脾、益气、清热解毒

教您番茄炒豆腐的家常做法,如何做番茄炒豆腐才好吃

1.取出适量番茄酱放入小碗中,加少许清水稀释。

2.将豆腐洗净切小块,番茄洗净切滚刀块,不用切的太小。

3.再放入豆腐炒熟。

4.把豆腐在沸水中焯烫。

5.炒锅倒入适量油,烧热,放入姜和蒜片爆香,再放番茄块翻炒。

6.把毛豆在沸水中焯烫。

7.然后再放入豌豆和番茄酱汁、盐、炒匀即可出锅。

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姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

番茄炒豆腐的制作材料:

番茄1个 豆腐1块 毛豆1小把 姜 蒜 番茄酱 盐

番茄炒豆腐的家常做法:

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1.取出适量番茄酱放入小碗中,加少许清水稀释。

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2.将豆腐洗净切小块,番茄洗净切滚刀块,不用切的太小。

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3.把豆腐在沸水中焯烫。

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4.把毛豆在沸水中焯烫。

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5.炒锅倒入适量油,烧热,放入姜和蒜片爆香,再放番茄块翻炒。

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6.再放入豆腐炒熟。

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7.然后再放入豌豆和番茄酱汁、盐、炒匀即可出锅。

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